Libro de recetas de “Real California”
¡Es hora de arremangarse y poner manos a la obra! Nuestro libro de recetas está repleto de nuevas recetas y de tus platos tradicionales favoritos. ¿Y la mejor parte? Está a solo un clic de distancia.
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Greek Cottage Cheese Plate
Recipes
Ingredientes:
– 1 cup low fat California cottage cheese
– 1/4 cup finely chopped peeled and seeded cucumber
– 2 tablespoons finely chopped roasted red pepper
– 1 teaspoon finely chopped fresh mint
– 1 teaspoon finely chopped fresh parsley
– 1/4 teaspoon minced garlic
– 2 large romaine lettuce leaves
– 1 cup pita chips
– 1/2 cup kalamata olives
– 6 tomato wedges
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Direcciones:
Stir together cottage cheese, cucumber, red pepper, mint, parsley and garlic in a small bowl. Place lettuce leaves onto 2 plates top with cottage cheese. Surround with pita chips, olives and tomato.
Makes 2 servings.
Descargo de responsabilidad
Alto en proteína
Estas categorías no son planes de alimentación completos y no garantizan ningún resultado de salud específico. Son simplemente una forma de organizar recetas según un patrón aproximado de macronutrientes.
Para fines de clasificación de recetas, “alto en proteína” se define operativamente como proporcionar ≥20% del Valor Diario (VD) de proteína por porción, según lo establecido por las Guías Alimentarias para los Estadounidenses (2020–2025).
Las recetas que llevan la designación de alto contenido proteico se proporcionan únicamente con fines generales de planificación dietética. Estas recetas no están destinadas a servir como terapia nutricional médica, ni deben utilizarse para ajustar intervenciones farmacológicas o sustituir recomendaciones clínicas individualizadas de profesionales de la salud calificados.
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© 2026 Consejo Lácteo de California, un instrumento del Departamento de Alimentos y Agr. de CA. Todos los derechos reservados.
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